00:00:06: Ist das so was, was einem dann angeboren ist?

00:00:08: und dann bleibt es grundsätzlich

00:00:09: so?

00:00:10: Man isst gern einer Kategorie zugehörig.

00:00:13: Komm jetzt bitte nicht mit Sternzeichen sonst stehe ich auf

00:00:15: dem Geh.

00:00:20: Herzlich willkommen zur Besserleben der Standard Podcast zum Glücklichwerden!

00:00:24: Ich bin Isadora Walnöffer

00:00:26: Und ich bin Martin Schauhuber.

00:00:27: Und Martin, darf ich dir zu Beginn dieses Podcasts gleich ein paar Fragen stellen?

00:00:33: Eigentlich bin ja ich zum Fragen stellen da aber gut hau raus.

00:00:37: Gut Welche dieser Eigenschaften beschreib dich am besten?

00:00:42: A. Mut und Entschlossenheit.

00:00:44: B. Weisheit und Klugheit.

00:00:46: C. Treue und Geduld.

00:00:48: D. Ehrgeiz und List.

00:00:50: Ich hoffe alles davon und vor allem Bescheidenheit, weil ich würde nach dem Ausstoßverfahren vorgehen und lande dann vielleicht hoffentlich bei Weisheit.

00:00:58: Okay Was machst du in deiner Freizeit am liebsten?

00:01:02: A. Ein Abenteuer im freien Erleben oder eine Herausforderung meistern, ein spannendes Buch lesen oder Rätsel lösen?

00:01:10: B. C. Mit Freunden und Familie Zeit verbringen oder etwas Gutes für meine Mitmenschen tun.

00:01:17: oder.

00:01:18: D. An einem Ziel arbeiten um mich selbst zu verbessern.

00:01:21: Zeit mit Freundinnen verbringen würde ich sagen und mit Familie.

00:01:25: Dann die dritte Frage Welche Farbe gefällt dir am besten bzw welche Farbkombination gefällt ihr am Besten?

00:01:31: A. Rot und Gold B. Blau und Bronze C. Gelb und Schwarz oder D. Grün und Silber?

00:01:38: Das

00:01:38: ist eine eigenartige Kombination, ich sage Grün-und-Silber obwohl mir Silber relativ wurscht ist.

00:01:43: Aber ich bin jetzt schon langsam gespannt worauf du hier hinaus willst.

00:01:46: Okay Du bist sowohl ein Ravenclaw als auch ein Hufflepuff als auch einen Slytherin.

00:01:54: Na bravo!

00:01:55: Du bist also in drei Hausern.

00:01:56: Alles außer Recht

00:01:56: schaffen

00:01:57: Ja genau alles außer Griffendor was mein Haus ist.

00:02:01: Hoffentlich streiten wir jetzt nicht, wenn unsere Persönlichkeiten... Ich

00:02:04: bin auf drei Ebenen offended.

00:02:06: Also viele folgt ab!

00:02:07: Bist du eigentlich ein Ravenclaw oder ein Gryffindor?

00:02:10: Nein,

00:02:10: eigentlich

00:02:11: nicht.

00:02:13: Das findest Du kindisch.

00:02:14: Immer

00:02:14: noch warten, dass ich da direkt am Ende irgendwie raushalte.

00:02:17: Das finde ich auch nicht der Mutus.

00:02:19: Das stimmt und dann tun Sie so, als wären die so mutig.

00:02:22: Ja das war jetzt ein kurzer Schnelltest von dem es im Internet Tausende gibt.

00:02:27: Fühlst du dich angesichts dieser Beschreibungen, also Weisheit und Glück halt oder etwas Gutes für deine Mitmenschen tun?

00:02:32: Fühlste Dich da gut beschrieben?

00:02:35: Füllst Du Dich gesehen?

00:02:36: Ja ich finde es so schwer sich vereinzt jetzt die Dinge hier so klar entscheiden zu müssen.

00:02:40: Und auch ehrlich gesagt ist so gutes für meine Mitmensche tun wäre jetzt nicht so das was ich viel mache aber seit mit Freunden und Familie schon.

00:02:47: Da muss ich ganz ehrlich sein wenn dann nur halbe Antwort stehen fühlt sich's auch nicht ganz so perfekt passend

00:02:51: an.

00:02:52: Darum geht es auch in der heutigen Folge um diese Persönlichkeitstests und wie aussagekräftig sie überhaupt sind.

00:03:01: Die finden nämlich eine breite Anwendung nicht nur, um rauszufinden welches Harry Potter Haus du hast sondern beispielsweise auch in Einstellungsprozessen oder auf Dating-Apps oder auch in Jobs um Mitarbeiter miteinander zu verbinden.

00:03:15: Und ich weiß nicht ob du das mal gesehen hast dass jemand sagt er ist ein INFT.

00:03:22: Also es schockt mich gerade, dass du sagst, dass man das auch vielleicht in beruflichen Kontext verwendet.

00:03:26: In seriösen Unternehmen.

00:03:27: Aber ja, dass Leute sich so beschreiben und dann glaube ich, man weiß jetzt wer sie sind – das habe ich auch schon

00:03:32: erlebt!

00:03:33: Seit Jahrtausenden beschäftigen sich Menschen mit der Persönlichkeit.

00:03:37: die viersefte Lehre aus der Antike sagte vielleicht was?

00:03:40: Da hat der griechische Arzt Galenos von Pergamon die hypokratische Lehre genommen wo es um diese viersefte geht da jeweils den Menschen Eigenschaften zugeschrieben.

00:03:52: Also je nachdem, ob sie mehr gelbe Galle oder schwarze Galle und Blut oder Schleim im Körper haben, kommen Sie als Sanguinika, Phlegmatiker, Choläriker oder Melancholiker rüber?

00:04:04: Das sind ja Worte die sich ganz gut gehargten haben.

00:04:07: Genau!

00:04:07: Oder Persönlichheitsbeschreibungen.

00:04:09: Man sagt immer noch ich fühl mich melancholisch.

00:04:11: oder war der auch so cholarisch.

00:04:13: D.h.,

00:04:13: der Melancholicer hätte dann besonders viel Schleime im Körper würde ich vermuten.

00:04:17: Und auch dieser für safte Lehre, die er mittlerweile, ich glaube das kann ich spoilern ein bisschen überholt ist in der Medizin.

00:04:22: Ja genau!

00:04:23: Der hat viel schwarze Galle

00:04:25: im Körper.

00:04:27: Passt doch dann irgendwie zur Melancholie.

00:04:29: Es wurde zum Beispiel gesagt, dass diese Körpersäfte wenn sie im Ungleichgewicht sind uns auch krank machen können und das war zum Beispiel lange die Grundlage für den Adalas.

00:04:39: Dass man Blut lassen musste um wieder gesund zu werden.

00:04:42: in der wissenschaftlichen Welt wird es heute nicht mehr angewandt zum Glück!

00:04:46: Und auch diese Kategorien von Melancholika, Sankoenica, Phlegmatica, Cholearica werden nicht mehr angewandt.

00:04:53: Im Mittelalter wurden diese Viersefte und diese Charakteristiken auch bestimmten Sternzeichen zugeordnet.

00:05:01: Und man hat zum Beispiel auch diese Sternzeicheln Planeten zugeordnete, also

00:05:05: z.B.,

00:05:05: das Element Erde steht für der Sternzeiche Jungfrau Steinbock Stier und für den Planeten

00:05:11: Saturn.".

00:05:12: Und da ging es dann noch immer dazu quasi diesen Kategorien Persönlichkeiten zuzuschreiben?

00:05:15: Die Menschen mit dem Sternzeicher Jungfrausteinbock oder Stier wurden dann als Melancholiker gesehen.

00:05:21: Viel Zeit später wurden dann zum Beispiel auch Persönlichkeits-Tests eingesetzt, um in der US-Armee im Ersten Weltkrieg rauszufinden welche Soldaten in Gefahr stehen, Kriegszitterer zu werden.

00:05:33: Da würde man heute sagen dass sie eine posttraumatische Belastungsstörung erleiden könnten und da hat man so versucht die Soldaten mit diesen Tests rauszufiltern.

00:05:42: Also und die waren vermutlich danach noch nicht der Rasen fortgeschritten?

00:05:45: Nein das war eher pseudo wissenschaftlich!

00:05:48: Aber gut, wir wissen ja jetzt heute das Verhältnis von Blut zu schleimen was es ja wahrscheinlich sowieso in der Form nicht gibt.

00:05:53: Jetzt nicht unbedingt unsere Persönlichkeit so beeinflusst.

00:05:56: aber was bestimmt denn unserer Persönlichkeit?

00:05:58: und komm jetzt bitte nicht mit Sternzeichen sonst stehe ich auf und gehe.

00:06:01: Gut also das willst du natürlich sagen?

00:06:03: Du als ...

00:06:05: Als Waage heigt dich nichts von Sternzeich.

00:06:07: Als Wage

00:06:08: ist das natürlich logisch dass du sowas sagst.

00:06:10: Zuallererst eine Erklärung.

00:06:12: Was meinen wir, wenn wir über Persönlichkeiten sprechen?

00:06:15: Ich glaube das ist was worunter sich viele etwas vorstellen können.

00:06:17: aber nochmal eine Definition!

00:06:20: Das sind die einzigartigen für den Menschen ganz individuellen Muster nach denen sie handeln fühlen denken und sich eben zur Innen- und Außenwelt verhalten.

00:06:32: Das ist ein sehr komplexes Konstrukt und viele unterschiedliche Bereiche in unserem Körper beeinflussen wie Wir auftreten.

00:06:41: Es gibt zum Beispiel das limbische System, das ist der Hypothalamus im Zwischenhirn.

00:06:46: Der macht eine Hormone die unsere Stimmung beeinflussen.

00:06:49: Die Amygdala im Kern unseres Hirnes beeinflusst wie wir Bedrohungen wahrnehmen und wie wir Stress reagieren.

00:06:55: Und ganz wichtig ist der prifrontale Cortex also der vorderste Teil unseres Frontallappens dass es direkt hinter der Stirne und hinter den Augen höhlen.

00:07:05: Der steuert nämlich zu einem beträchtlichen Teil unserer Verhalten, wie wir Gefühle verarbeiten.

00:07:11: Wie wenn wir eine Verletzung erleiden damit umgehen und wie sich unser Charakter darstellt.

00:07:18: Erstens freue ich mich, dass man wieder im Hormon-Podcast das Wort Hormone gefallen ist.

00:07:21: Das macht mich grundsätzlich glücklich.

00:07:23: aber... Ist es so was, was einem dann angeboren ist?

00:07:25: Und dann bleibt das grundsätzlich so!

00:07:27: Zwei tausend siebzehn haben Farschende zum Beispiel rausgefunden, dass Menschen die offener sind mehr diese Charaktereigenschaft zeigen, auch eine verringerte Dicke haben im präfrontalen Cortex oder zum Beispiel einen Zunahme an Faltenbildung in bestimmten Teilen des Hirns.

00:07:46: und umgekehrt hat es sich Verhalten mit Menschen die einen höheren Wert an Neurotizismus gezeigt haben.

00:07:52: Also eine Neigung zu Ängstlichkeit, Nervosität, Reizbarkeit, Traurigkeit.

00:07:57: Es gibt so eine sehr klare Korrelation zu den physiologischen Gegebenheiten im Hirn.

00:08:01: Genau!

00:08:01: Das ist dann

00:08:02: nicht einfach nur eine Bewusstenswolke, die das beeinflusst sondern das kann man dann wirklich auch sehen?

00:08:06: Ja, man kann einen Hirn anschauen und sich denken diese Person neigt vielleicht eher zu Angststörungen oder zu Nervosität.

00:08:13: Aber ist das dann alles total angeboren?

00:08:16: also ist es einfach die Persönlichkeit wie sie ist und irgendwann ist der dann mit keine Ahnung, zweiundzwanzig fertig und bleibt man zwangsläufig.

00:08:22: Also laut Forschung ist es so fifty-fifty.

00:08:25: Fünfzig Prozent ist das, was uns genetisch mitgegeben wird und Fünfzig Prozent ist dass, was unsere Umgebungen uns mitgibt und wie wir geprägt werden.

00:08:34: Der präfrontale Cortex ist erst Mitte der Zwanziger voll ausformiert Und ich muss zum Beispiel sagen Ich habe das wirklich mitbekommen wo mein Präfrontaler Cortex fertig entwickelt war.

00:08:45: Ich hab dann gemerkt, dass ich anders denke mit der zwanzig.

00:08:49: Hast du das gemerkt?

00:08:50: Ich weiß es nicht.

00:08:52: Ich mein, ich weiss nicht, ob man es dann zwingen darf als diese Entwicklung zurückführt oder einfach auf Informationen, die man gewonnen hat und für Erlebnisse gehabt hat.

00:08:59: Also ich hätte diesen Satz nicht so gesagt wie du das wirklich so bewusst mitkriegt hätt.

00:09:03: Ja, wirklich so.

00:09:04: Heuriger!

00:09:04: Ich

00:09:04: habe halt regelmäßig mein ganzes Leben immer wieder mir so gedacht, ja wie dämlich war ich eigentlich vor zwei Jahren?

00:09:09: Das denke ich mir immer noch.

00:09:10: Und das ist halt ein never-ending Cycle wahrscheinlich.

00:09:13: Ich glaube so sieht man das nur sich entwickelt.

00:09:16: Ursprünglich ist man davon ausgegangen, dass die Persönlichkeit ab dem dreißigsten Lebensjahr ziemlich gefestigt ist und recht stabil bleibt.

00:09:23: Aber heute wissen wir, dass wir uns auch bis ins hohe Alter noch entwickeln können – das ist die Neuroplastizität von der viel gesprochen wird.

00:09:31: Also das Gehirn kann seine Funktionen und auch seine Anotomie je nachdem wie unsere Lebensunstände sind anpassen!

00:09:38: Und durch Zwillingstudien hat man herausgefunden, dass es circa die Hälfte uns mitgegeben wird und die Hölfte von unserer Außenwelt beeinflusst wird.

00:09:48: Da muss ich jetzt noch präzisieren.

00:09:49: das heißt nicht bis zur Geburt unser Erbgut entscheidet und ab dann entscheidet nur mehr unsere Außenwelt.

00:09:55: ist es eher wie so ein ständiges Wechselspiel zwischen unserer Prägung und wie wir biologisch aufgestellt sind.

00:10:02: Aber auch Unfälle und Krankheiten können uns ganz plötzlich ändern.

00:10:06: Also es gibt einen Künstler, der heißt Tommy McHugh und der hatte mehrere Straftaten verböst und war auch im Gefängnis.

00:10:13: Der war ein Schläger und hatte auch Drogenprobleme.

00:10:16: Und nach einem Schlaganfall hat er sich auf einmal komplett verändert und hat den Drang verspürt, Bücher vollzuschreiben mit Gedichten... ganz viel zu malen, also auch ganze Wände vollzumalen und stundenlang durch sich künstlerisch zu betätigen.

00:10:33: Also der hat dann die schönste Gefängnisselle der Welt am Ende oder wie?

00:10:37: Na er war dann schon frei!

00:10:40: Der hat das dann in seinem Zuhause gemacht und es gibt auch Kunstwerke von ihm, die man sich anschauen kann im Internet sind sehr schön.

00:10:46: Und diejenigen, die zum Beispiel American Football schauen, kennen die Abkürzung CTE, also chronisch-traumatische NCV Lopati.

00:10:55: Das ist Eine Erkrankung, wo sich das hieren.

00:10:58: Dadurch dass es viele Schläge erleidet oder viele Stöße sich verändert und die Betroffenen haben dann oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren Leiden unter Gefühlsausbrüchen oder Depressionen Und sie haben allgemein eine weniger starke Impuls-Kontrolle.

00:11:13: Es kommt leider.

00:11:13: auch diejenigen, die Fußball verfolgen wissen, dass eh, es kommt leider wirklich regelmäßig vor Dass Ex-Footballer ihre Partnerinnen, ihre Familien umbringen.

00:11:21: Ja Und die haben dann alle City... Sie sind meistens auch selbst töten und dann kommt raus, sie haben City gehabt.

00:11:25: Ja, das ist arg.

00:11:26: Das ist

00:11:26: ziemlich arg.

00:11:27: ja!

00:11:27: Du hast jetzt so Persönlichkeitskategorien um da mal auch ins Konkrete zu kommen.

00:11:31: und jetzt schon kurz eingeredet hast du von der Rotizismus geredet von Offenheit ohne dass man ins Hirn reinschaut?

00:11:37: Kann man jetzt über so eine Persönlichkeitstest wirklich erfahren ob man diese Eigenschaften hat oder muss man dann schon noch wirklich ins Physische reingehen?

00:11:45: Man kann über einen Test denke ich schon recht viel über sich herausfinden.

00:11:49: Die Frage ist welcher Test?

00:11:51: Es gibt wahnsinnig viele Anbieter und ich sage es gleich vorab, der Test, der am ehesten was über die eine oder andere Persönlichkeit aussagen kann, ist der Big Five-Test.

00:12:04: Es gibt aber zahlreiche andere, die wirklich sehr viele Schwächen haben...

00:12:09: Der Harry Potter Häuser-Tests zum Beispiel!

00:12:11: Zum Beispiel der oder der Welcher Sex in the City Charakter bist

00:12:14: du?!

00:12:15: Der Big Five ist aber der etablierteste.

00:12:18: Was mir über das Qualitätszuspricht, ist ja auch dass er quasi reproduziert bei so jemandem mehrere Macht die selben Ergebnisse kriegt was er bei anderen Tests glaube ich ein bisschen random dann ist oder?

00:12:27: Richtig genau!

00:12:28: Wie

00:12:28: funktioniert der?

00:12:30: Also im Vorbereitung habe ich natürlich einen Big Five-Test gemacht.

00:12:32: es gibt eine längere Version und eine kürzere.

00:12:34: ich hab zugegebenermaßen die zehn Minuten Version gemacht.

00:12:38: Also man findet jetzt nicht komplett raus, was für ein Mensch man ist.

00:12:40: Aber man kann sehen wo man auf einem Spektrum liegt und das ist eben wichtig bei diesem Big Five Test.

00:12:46: Man sieht jetzt nicht du bist das oder du bist dass sondern man liegt auf einem spektrum, was all diese Eigenschaften angeht.

00:12:53: Was sich ja Realitätsnäher anfühlt als Du bist Hufflepuff?

00:12:57: Ja!

00:12:58: Oder Du bist zu hundert Prozent offen oder du bis zu hundert Prozent extrovertiert.

00:13:02: ich glaube niemand is so.

00:13:03: Da gibt's fünf Dimensionen.

00:13:05: eine davon ist die Offenheit Die zeigt, wie gut man mit neuen Ideen umgehen kann.

00:13:10: Ob man offen ist für Abenteuer aber auch wie offen es für die Gefühle von anderen und Menschen, die zum Beispiel weniger offen sind schätzen eher das Bekannte und eigene Routinen und Traditionen.

00:13:24: dann kommt die Gewissenhaftigkeit Menschen einem hohen Wert an.

00:13:28: Gewissenhaftigkeit laut diesem Test legen viel Wert auf Disziplin, auf Struktur sind sie ab Pflicht bewusst und gehen methodisch am Probleme ran um zum Ziel zu kommen.

00:13:39: Wer weniger gewissenhaft ist, ist lockerer hat vielleicht weniger Ordnung hält Fristen eher weniger ein und achtet mehr aufs große Ganze als auf Details.

00:13:49: das muss jetzt nichts Schlimmes sein.

00:13:50: ich habe vor vielen Jahren auch einmal so eine Big Wife-Test gemacht und ich war sehr beleidigt davon, wie niedrig mein Skor bei dieser gewissen Haptik hat.

00:13:58: Habs aber auch eingesehen, aber ich hab mich schon ein bisschen offended geworden.

00:14:01: Ja?

00:14:02: Aber der Test zeigt ja nur das, was du eben reinst.

00:14:04: Ganz genau!

00:14:05: Ich konnte es ja nicht leugnen... ...aber gut weiter.

00:14:09: Die sind schon noch mal harte so schwarz auf weiß zu sehen.

00:14:12: An dritter Stelle kommt die Extraversion.

00:14:15: Wie man unschwer erkennen kann, zeigt das ob man extravertiert oder introvertiert ist.

00:14:20: da geht's darum zu sehen, ob man Energie daraus zieht.

00:14:23: Wenn man es halt mit anderen Menschen verbringt oder ob man eher Meat-Time braucht um Energie zu sammeln.

00:14:30: Das Extrovertid introvertiert darf man jetzt zum Beispiel nicht vermischen mit Schüchtern.

00:14:35: Ich finde das ist oft etwas was man so im Alltag macht.

00:14:38: aber ich glaube da sollte man echt darauf achten.

00:14:40: woraus sehe ich Energie?

00:14:41: Mir ist auch der Begriff extroverted introvert untergekommen wo ich mich sogar darunter beschreiben wird, weil die meisten Menschen nämlich kennen würden sagen du bist sehr extrovertiert.

00:14:51: Aber es geht ja darum was dir Energie gibt und man hat vielleicht gute soziale Skills aber braucht sehr viel Zeit alleine um die sozialen Batterien aufzuladen.

00:15:01: Ich glaube da gerade wenn wir bei diesen Kategorien ist das wäre dann in Wahrheit.

00:15:03: was die Leute dann meinen ist auch oft Offenheit wenn sie extravertieren sagen du kommst gleich mit fremden ins Gespräch.

00:15:08: zum Beispiel

00:15:09: zugänglichkeit zb.

00:15:12: Als vierte Dimension gibt es die Verträglichkeit oder Umgänglichkeit eines Menschen.

00:15:18: Sehr verträgliche Menschen legen viel Wert auf Harmonie, auf das Wohlwollen.

00:15:22: andere sind eher einfühlsam und entgegenkommend und im Extremfall sind sie People Pleaser und stellen ihre eigenen Bedürfnisse zu oft hinten an.

00:15:31: Und die weniger umgänglichen Menschen achten mehr auf eigene Bedürbnisse und sind vielleicht eher wettbewerbsorientiert und konkurrenzbewusster.

00:15:40: Und zu guter Letzt gibt es den sogenannten Neurotizismus.

00:15:44: Wer einen hohen Wert an Neuroticismus aufweist, ist emotional eher labihl und hat häufiger Angst, ist eher nervös unsicher.

00:15:52: Wenn man weniger Neurotyzismus abweist dann ist man eben eher ruhig gesettelt, emotional stabil.

00:16:00: so kann man das circa einordnen.

00:16:02: Das hinterher wäre dann schon auch, dass man vielleicht in einem ruhigen Setting mal sieht was anschaut Und schaut wo man ist und dann vielleicht auch schaut was man da ausschließen kann, wo vielleicht Schwierigkeiten liegen denen nicht so bewusst sind aber die sich vielleicht aus dem erklären würden.

00:16:14: Vorausgesetzt das ist dann außergekräftig!

00:16:16: Ist es überhaupt so?

00:16:17: Ja Persönlichkeits-Tests können dir allgemein auch der Big Five in der Forschung durchaus Anwendungen findet.

00:16:25: Die können dir nur sagen was du ihnen zur Verfügung stellst.

00:16:29: Ich finde bei so Fragen wie ich habe Mitleid mit Menschen, die obdachlos sind.

00:16:34: Natürlich kriege ich dann ein Ja.

00:16:36: Ich glaube die meisten Menschen würden das anklicken.

00:16:38: also vielleicht ist das jetzt meine Sicht auf die Welt.

00:16:40: aber ich denke schon dass die meisten von sich aus denken ja natürlich bin ich empathisch.

00:16:45: Aber die Frage ist da bist du es wirklich oder siehst du dich nur so?

00:16:48: Wie zum Beispiel die Persönlichkeitsforscherin Simine Vasier der Zeitschrift Scientific American sagt können Persönlichkeit testet nichts Neues über Dich zum Vorschein bringen.

00:16:59: Du hast ja vorher gesagt, die Gewissenhaftigkeit war bei dir was wo du überrascht warst.

00:17:04: Aber im Endeffekt hast du halt die Fragen so beantwortet dass es dann rausgekommen ist?

00:17:07: Überrascht natürlich

00:17:08: gar nicht.

00:17:08: Vielleicht schon von der Extremheit des Ergebnisses schon überraschter stimmt.

00:17:12: Ja aber ich muss schon sagen du kriegst damit was du antwortest auf die Fragen.

00:17:15: und ich habe dann schon gemerkt... ...aber ich hab jetzt versucht ehrlich zu sein.

00:17:19: Und ich hab dann schon geklärt ja das geht schon eindeutig in eine Richtung.

00:17:23: So solche Fragen, so deadline-Fragen habe ich bis jetzt aber.. Ich muss auch sagen stimmen wir auch dann in der Praxis nicht unbedingt ganz

00:17:30: Aber

00:17:30: kommt halt auch darauf an, wie vielleicht auch dann noch die Fragen im Detail gestellt sind.

00:17:34: Ja und Ehrlichkeit ist wieder ein großes Thema.

00:17:38: Wenn man so einen Test zum Beispiel für die Arbeit ausfüllt Dann wird man ja wohl eher sich gut darstellen wollen.

00:17:45: Und wenn die Frage kommt ich halte mich an Deadlines eher anklicken natürlich Anstatt dass man jetzt sich irgendwie outtät als chaotische Person vom Chef Simin Vasir sagt zb eben das.

00:17:58: diese Big Five-Tests auch zeigen, wie du im Vergleich zu allen anderen Menschen die diesen Test gemacht haben stehst.

00:18:07: Dieser Test ist jetzt sehr verbreitet also kann man da schon gut abschätzen.

00:18:11: aber es ist dann schon eine Personengruppe mit der du dich vergleichst und du legst dann halt in diesem Vergleich in einem Spektrum.

00:18:19: Du kannst eben auswählen bei diesen Fragen zwischen sehr zutreffend eherzutreffen weder zuträffend noch unzuttreffend eher unzutreffend oder sehr unzuteffend.

00:18:30: Und dann gibt es eben zum Beispiel solche Fragen wie ich beleidige Menschen und dann denke ich mir, okay natürlich hoffe nicht dass sich Menschen beleidigen aber das wäre wohl eher eine Frage für meine Mitmenschen als für mich.

00:18:43: Aber es gibt vermutlich halt schon Menschen die da wirklich wenn's ehrlich sind sehr eindeutig sehr zutreffen schreiben müssen.

00:18:49: also

00:18:49: ob das denn diese Menschen machen ist eine andere Frage.

00:18:52: was gibt es schon Menschen?

00:18:53: Ich hab heute wieder den Hund vom Nachbarn beschimpft Also dann ist vielleicht kein Mensch, aber ja.

00:18:58: Also ich meine nur das da wo es schon eindeutig ist, aber du als englisch guter Mensch wirst das natürlich auch nicht zutreifend.

00:19:05: Danke!

00:19:05: Du musst den Test für mich ausfüllen.

00:19:07: Damit sein Test wirklich aussagekräftig ist muss er eben zuverlässig sein also... Ich muss circa gleich abschneiden wenn ich ihn nach ein paar Tagen wieder mache.

00:19:16: Die Ergebnisse müssen zuveräßig sein und dann Gibt es die Gültigkeit?

00:19:21: Also dieser Test muss auch das abmessen, von dem er behauptet was da abmisst.

00:19:25: Also decken diese Dimensionen wirklich die Persönlichkeit des Menschen ab.

00:19:32: Mir wird ein bisschen bezu wenig gehätet bisher in diesen Folge-Tests.

00:19:34: Für mich werfe ich das jetzt rein!

00:19:35: Es gibt ja noch viele andere Persönlichkeitstests, die ich ständig online als Werbung reingespielt kriege.

00:19:41: Ich baue schade, ich glaube das ist nicht auf mich getargetet weil ich habe noch nie auf sowas draufgelegt.

00:19:44: Eben dann kommt raus ob du ein INFJ bist oder einen... ABCD, Y oder was auch immer.

00:19:51: Was setzen mit denen auf sich?

00:19:53: Ja also ich noch auf Dating-Apps unterwegs war.

00:19:55: es sind mir diese Abkürzungen auch immer wieder untergekommen.

00:19:59: das sind die Persönlichkeitstypen des Myers Bricks Typen Indikators kurz MBTI der sehr beliebt ist.

00:20:10: jetzt bringe noch eine abkürzung in den Mix als MBTI.

00:20:13: dieser Test Wer alle wahrscheinlich irgendwo schon mal gesehen haben, wurde in den neunzehnvierziger Jahren entwickelt und die Buchstaben stehen für die unterschiedlichen Persönlichkeitsmerkmale.

00:20:27: Also diese Test der von Catherine Cook Briggs und ihrer Tochter Isabel Meyers entwickelt wurde hat sich auch die Persönlichkeitstypen von Carl Jung genommen und basierend auf seinem Buch psychologische Typen so Dichotomien aufgebaut, also so ein System wo man an einem Ende

00:20:49: des Spektrums ist.

00:20:52: Was wäre das für ein Entweder-Oder?

00:20:54: Du bist zum Beispiel entweder extrovertiert oder introvertiert Oder du bist entweder intuitiv in deinem Handeln oder du wägst viel ab.

00:21:02: Du bist entwider sehr emotional oder du bist sehr rational.

00:21:07: Du magst eher Struktur oder bist eher flexibel.

00:21:11: und da sind dann diese sehr sich gegenüberstehenden Merkmale.

00:21:16: Was hat die da qualifiziert dazu?

00:21:18: Das ist ein häufiger Kritikpunkt, weder Catherine Cook Briggs noch ihre Tochter Isabel Briggs Meyers waren Psychologinnen, Psychotherapeuten oder PsychiaterInnen.

00:21:28: Sie haben diese Persönlichkeitstypen vom Psychiator Carl Jung genommen aber der hat diese Typen nie darauf ausgerichtet dass sie jetzt an zwei extremen einander gegenübergestellt werden.

00:21:41: Und die haben das auch versucht zu vereinfachen und halt populär wissenschaftlich attraktiver zu machen, aber dadurch hat seine Glaubwürdigkeit ein bisschen verloren.

00:21:51: Du bist dann quasi in jeder dieser Kategorie daherkommen diese Buchstaben?

00:21:54: Genau!

00:21:54: Ich habe

00:21:55: mich ehrlich gesagt

00:21:55: echt noch nie mit dem so genauseinander gesetzt.

00:21:57: deswegen dass das E oder das I am Anfang ist dann extraverted oder introverted Genau.

00:22:01: Und so weiter.

00:22:02: und du natürlich als auf der Dating App weißt du dann irgendwann, du brauchst genau diesen Führer Code quasi dass das dann die perfekte Person ist?

00:22:09: Richtig!

00:22:10: Da bin ich gekommen mit ein schwieriges Haarwasser.

00:22:13: bei mir ist am Anfang gestanden Ich bin ein INFJ und da habe ich den Test halt gestern wieder gemacht und es ist ein INFPT rausgekommen.

00:22:23: also es kommen jetzt noch Subkategorien.

00:22:25: Also das T steht für Thinking dazu.

00:22:29: Das verändert sich der Outcome immer wieder.

00:22:32: Darauf ist auch eine Untersuchung gekommen, die letztes Jahr gemacht wurde und bei thirty-fünf Prozent der Menschen, die den Mayas Bricks Test nach vier Wochen nochmal gemacht haben, ist ein ganz anderes Ergebnis rausgekommen.

00:22:46: Also jede absolut jede Forschungsmethode in der seriösen Wissenschaft wird in der Sekunde gekübelt.

00:22:52: wenn so was passiert?

00:22:54: Aber die haben einfach gutes Marketing gehabt.

00:22:57: Ich meine, ich verstehe es ja natürlich auch für Menschen, die jetzt das irgendwie simpel haben wollen ist natürlich dieses Entweder-oder-Scheliger und irgendwie zugänglicher.

00:23:05: Ja, man isst gerne einer Kategorie zugehörig.

00:23:09: Es gibt aber auch zum Beispiel das Disc Assessment also DISC Dass einige vielleicht aus dem beruflichen Kontext kennen.

00:23:17: Dabei werden Menschen wieder in Kategorien eingeteilt, basierend auf welche Faktoren sie haben.

00:23:22: Zum Beispiel Dominant oder Initiativ.

00:23:25: Diese Disc Assessments werden aber auch von Experten wegen dieser klaren Einordnung als Pseudowissenschaft abgewiesen.

00:23:33: und einige kennen dann noch die Weiterentwicklung von diesen Disc Assessment in Farbtypen also Gelb, Rot, Grün, Blau und Rot ist zum Beispiel sehr dominant Rot und gelb, das stimmt.

00:23:46: Ja?

00:23:47: Sehr

00:23:47: gut gemerkt!

00:23:49: Es scheint mir den selben Tiefgang zu haben

00:23:50: für alles.

00:23:51: Ja aber jetzt musst du dir vorstellen dass wenden Unternehmen tatsächlich an und die zahlen dafür sehr viel Geld.

00:23:57: Rot ist zum Beispiel Steve Jobs und wird als Dominant dargestellt.

00:24:02: so was hört man gerne?

00:24:03: ich hätte auch gern Millionen Milliarden geschäftelt mit Apple oder... Geld bedeutet, dass mein Einfluss reich ist und da wird als Persönlichkeitsbeispiel Dolly Parton genannt Rest in Peace.

00:24:15: Und ich wäre auch gerne in einer Kategorie mit Dolly parten.

00:24:19: Ist das nicht generell ein bisschen schon noch so ein Schema dieser ganzen Sachen die halt auch Geld verdienen wollen?

00:24:24: Dass man auch irgendwie sich auf den Schulter geht.

00:24:25: Ein bisserl wie Horoscope, drei Viertel aller Horoscopes sind irgendwie gut, dass man sich freut, was man liest nachdem sie gewürfelt wurden.

00:24:31: Ja, es ist überwiegend positiv.

00:24:34: Das alles ich freu'n das zu hören grundsätzlich?

00:24:36: Beim MBTI also beim Miles Briggs Typenindikator ist es ja auch so dass das Ergebnis eher positiv ist.

00:24:43: und auch wenn's dir sagt damit hast du vielleicht eher Schwierigkeiten dann sag sie gleich.

00:24:48: aber darin liegen auch deine Stärken was natürlich toll für Selbstbewusstsein ist.

00:24:51: aber niemand hat nur positive Eigenschaften bis auf Dolly Parton natürlich.

00:24:58: Das ist ein großes Business.

00:25:00: Laut einem Bericht der New York Times von zwanzig, dreiundzwanziger so.

00:25:03: jetzt muss man wieder sich denken dieses Business wächst ja immer weiter wird der globale Persönlichkeits-Testmarkt auf ca.

00:25:12: zwei Milliarden Dollar bewertet und viele Unternehmen verwenden diese Tests.

00:25:17: ich habe zum Beispiel gelesen dass die CIA also der US Auslandsgeheimdienst den Miles Briggs Indikator verwendet.

00:25:26: Sie haben nicht so viel Budget, die können sich da nicht wirklich versuchen.

00:25:29: Okay aber wenn dich jetzt nicht eine Firma dazu zwingt warum machst du dann zu einem Test?

00:25:33: Weil das kann ja nicht die zwei Milliarden kommen und nicht alle von dass ihr eh hoffentlich...

00:25:36: Ich muss auch noch sagen diese Firmen haben natürlich einen Anreiz dir positive Persönlichkeitsbeschreibungen zu geben weil wenn du eine positive Beschreibung bekommst machst du den Test wahrscheinlich eher nochmal oder empfällst dir nach weiter

00:25:49: Post ist stolz deine Ergebnisse

00:25:51: Ja und dann haben wir eine Verzerrung.

00:25:53: Aber warum wir Menschen so was machen, ich starte jetzt mal mit einem Beispiel.

00:25:57: Hör dir diese Beschreibung mal an!

00:25:58: Ich verspreche es geht nicht wieder um Harry Potter.

00:26:01: Du bist idealistisch, prinzipientreu, du gibst dich nicht damit zufrieden einfach nur durchs Leben zu gleiten, du willst dich engagieren etwas bewirken und für dich als mitfühlenden Menschen liegt Erfolg nicht in Geld oder Status sondern darin Erfüllung zu finden.

00:26:19: Du hast gerne Harry Potter beschrieben?

00:26:22: Erfolge ich den Hauspunkten.

00:26:23: Ja.

00:26:24: Fühlst du dich darin gesehen?

00:26:25: Was die

00:26:25: meisten Menschen beschrieben, würde ich meinen.

00:26:28: Das geht runter wie Buddha!

00:26:30: Das war ja auch dein Typ oder INFJ-Suger.

00:26:32: Das wäre der Typ, der beim ersten Mal rauskommt.

00:26:33: Der INFJ ist bei mir als erstes rausgekommen aber ich frage mich immer mehr wieso.

00:26:38: Gut dass das nach so einer netten Beschreibung überhaupt nochmal gemacht hast.

00:26:41: Eigentlich hätte ich gleich dabei bleiben sollen... Warum wir uns zu solchen Beschreibungen hingezogen fühlen, ist der Barnum Effect oder Forer-Effekt.

00:26:52: Der US-amerikanische Psychologe Bertram Forer hat in den neunzehnvierziger Jahren einen Persönlichkeitstest an seine Studierenden ausgehändigt und danach hat er ihnen auf sie zugeschnittene Charakterbeschreibungen gegeben Und die mussten sich dann bewerten und sagen stimmt das zu?

00:27:11: Oder stimmt es nicht so?

00:27:13: Da stand zum Beispiel, du hast das Bedürfnis von anderen gemacht und bewundert zu werden.

00:27:18: Neigst aber dennoch dazu die selbst kritisch zu beurteilen.

00:27:22: Auch wenn du einige Schwächen in deiner Persönlichkeit hast gelingt es dir im Allgemeinen diese auszugleichen.

00:27:27: Die meisten Studierenden haben Beschreibungen wie diesen zugestimmt Und haben gesagt ja so bin ich Aber sie haben alle dasselbe bekommen.

00:27:35: Also es war nicht auf Sie zugeschnitten.

00:27:37: Diese Aussagen sind sehr generisch und dadurch auch schwer zu widerlegen.

00:27:41: Sie sind positiv Und wir blenden, wenn wir was Positives lesen.

00:27:46: Die Statements, die nicht zu uns passen eher aus.

00:27:49: Das erinnert mich ein bisschen an das aus unserer Mental Bayer ist als Folge auch den diesem Schmied dass alle glauben sie sind überdurchschnittlich gute Autofahrer irgendwie von achtzig Prozent oder sowas sich nicht ausgeht.

00:28:01: Ja,

00:28:01: da kälte ich auf jeden Fall auch dazu.

00:28:03: Also dass man generell halt ja sich selber immer gerne ein bisschen besser einschätzt als man vielleicht ist?

00:28:07: Ja und wenn man selber nicht so gut fährt dann ist es wenn man müde so einen schlechten Tag hat.

00:28:11: aber wenn die anderen schlecht fahren sind sie einfach schlechter Autofahrer.

00:28:15: Wir mögen Kategorien um uns selbst darin wiederzufinden.

00:28:18: das ist auch irgendwie bestärkend und bestärkt uns in dem positiven Selbstbild was wir haben.

00:28:24: also es ist jetzt nicht nur negativ.

00:28:26: der französische Psychologe Michel Gokulin hat zum Beispiel auch den Balleneffekt ausgetestet.

00:28:34: In der neunzehntzigste Jahr an hat der Probanden ein Horroskop ausgehandigt und hat gesagt, dass es jetzt dezidiert auf sie zugeschnitten.

00:28:43: Und die meisten haben wieder diesen Beschreibungen zugestehmt.

00:28:47: Und in Wahrheit war's aber das Horroskop von einem berühmten Serienmörder!

00:28:52: Okay also gut wir wissen so lange mal irgendwie was netters generisches Schreibt glauben wir ist wirklich perfekt auf uns abgestimmt und verhalten das dann für total sinnvoll?

00:29:00: Ja, je nachdem wie grundsätzlich skeptisch man ist.

00:29:03: Aber da findet man zum Beispiel auch schon wieder was über den Menschen raus.

00:29:07: also wenn ich sage ja du bist der generell eher offen und die Person sagt nein würde ich nicht sagen dann kannst du zumindest sagen aber du bist eher skeptisch.

00:29:16: Okay, weil wenn jetzt dieser Big Five-Test als so der eine der jetzt prinzipiell mal zumindest replizierbar ist da steht isst er dann wirklich so sauber und man kann sich jetzt total auf den verlassen und der hat einen Sinn.

00:29:26: Also auch beim Big Five-Test gibt es Kritiker, die Daten, die diesen Test zugrunde liegen wurden eher in westlichen industrialisierten und auch individualistischen Gesellschaften erhoben.

00:29:38: Das Modell wurde so entwickelt dass Wissenschaftler alle Worte, die eine Mensch beschreiben können, in fünf Dimensionen gepackt haben.

00:29:48: also sie haben eben diesen linguistischen Ansatz gehabt.

00:29:51: Wie Menschen aber über sich selbst reden und über ihre Persönlichkeit ist von Kultur zu Kultur sehr unterschiedlich.

00:29:58: Deswegen gibt es da kulturelle Unterschiede wie immer.

00:30:02: Wenn es um so Sachen geht, die halt dann relativ offensichtlich etwas sind das als gut vielleicht gilt?

00:30:06: Gibt's eine Kultur, in der überhaupt nichts aussprechen würden über sich quasi und sich dann gleich darunter moderieren in der Antwort?

00:30:11: Ja also gerade bei diesen denkt man eher gemeinschaftlich oder denkt mir eher individualistisch.

00:30:17: lassen zum Beispiel Menschen, gemeinschaftlichen Kulturen aufgewachsen sind.

00:30:23: Das raus, wenn sie für andere da sind weil das für Sie so selbstverständlich ist.

00:30:28: Es gibt auch Menschen die sagen dass diese fünf Dimensionen zu wenig sind.

00:30:31: es gibt den Hexakor-Test Die fügen eben noch eine Dimension hinzu das ist die Ehrlichkeit und Bescheidenheit.

00:30:38: Man wird nach dem Big Five Test auch immer gefragt haben sich diese Fragen ehrlich beantwortet?

00:30:43: wo ich mir denke beeinflusst das jetzt auch noch mein Testergebnis.

00:30:48: Es gibt auch Kritiker an der allgemeinen Idee, dass man Persönlichkeit mit einem einfachen zehn Minuten Test erörtern kann.

00:30:57: Also wie wir uns verhalten ist sehr situationsabhängig und jeder kennt Situationen in denen man eher extrovertiert ist oder Situationen indem man eher introvertiert isst oder Situatione in dem man eher spontanis oder wo man eher Strukturen braucht weil Persönlichkeit ist nicht Star.

00:31:17: Es gibt aber schon ein Argument, das mich überzeugt hat über den Big Five Test.

00:31:21: Weil eine große Meta-Analyse vom September hat gezeigt, dass bestimmte genetische Variationen also in unserem Erbgut mit Merkmalen der Big Five diesen fünf Dimensionen zusammenhängen.

00:31:35: Also es sind laut dieser Metaanalyse thousand two hundred sixty Gen-Variationen die mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängigen und Diese Muster waren sehr konsistent.

00:31:49: Also das hat sich immer wieder wiederholt bei sehr, sehr vielen Probanden.

00:31:53: Spannend!

00:31:54: Das gibt dem Ganzen ja dann schon eine gewisse Glaubwürdigkeit.

00:31:58: Ja Du hast es im Big Five Test gemacht und du kannst jetzt anders durchs Leben gehen weil du dich besser kennst oder?

00:32:05: Ich glaube vielleicht wo ich zum ersten Mal den Miles Bricks Test gemacht habe da hab' ich mich noch eher davon beeinflussen lassen weil diese Beschreibung auch so schön ist.

00:32:15: Der Big Five ist mir eher neu.

00:32:17: Was schade ist, weil das ja eher der wissenschaftliche Test ist und ich fahre uns schon spannend rauszufinden wie man da abschneidet.

00:32:24: Ich habe den Test auch einer Freundin geschickt und ihr gesagt könntest du für mich diese Fragen beantworten?

00:32:31: Und ich hab es interessant gefunden dass ich mich selbst viel offener einschätze als sie mich einschätzt.

00:32:37: also anscheinend bin nach außen hin doch eher nicht so offen für neue Ideen.

00:32:43: Sie hat zum Beispiel gesagt, dass ich viel gewissenshafter bin als ich mich selber einschätze.

00:32:47: Also vielleicht ist das auch eine gute Nachricht für dich?

00:32:50: Man ist auch bei solchen Dingen eher streng mit sich selber oder vielleicht sind wir beide der Eherstrengen mit uns und... Ich finde so diese Tests sind zum Gewissengrad nett weil man sich darüber austauschen kann.

00:33:02: Ich habe mich damit dieser Freundin kurz darüber unterhalten und wir waren so.

00:33:05: ja bei dir ist das so Du nimmst es nach innen, vielleicht nicht wahr.

00:33:09: Aber nach außen streichst du so viel Offenheit und Freundlichkeit aus... ...und das ist einfach nett zu reden darüber was für ein Mensch man is'.

00:33:17: Ich find's nett eine Runde zu gehen und zu sagen ja ich bin eine typische Carrie!

00:33:20: So ist das hart.

00:33:22: Und auch beim Big Five-Test obwohl der von dir da ist.

00:33:25: Hörerfilm-Carrie oder Sex and the City Carry?

00:33:27: Sex & The City Carry, ich kann keine Horrorfilme schauen.

00:33:30: Nehmen wir jetzt gerade Carrie im Kino is', deswegen

00:33:33: Stimmt, stimmt Ja dann werde ich mich leider nichts anschauen können.

00:33:36: Ich finde das irgendwie lustig, weil dann kann ich mir was darunter vorstellen.

00:33:40: Das

00:33:40: ist ein guter Angriff zum Dratsch und man kann ja wirklich auch die Außenwarnigung von einem selbst erfahren wenn man halt über so etwas in ein Gespräch

00:33:47: kommt.

00:33:48: Genau.

00:33:48: Vielleicht

00:33:48: doch mitkriegen dass wir Sachen anders meinen als sie ankommen, was er dann wirklich an Wert haben könnte fürs weitere Leben?

00:33:53: Ja!

00:33:54: Man kann auch um Feedback bitten.

00:33:56: Und diese Kategorien sind eine gute Abkürzung für unser Hirn, weil wir nicht jedes Mal ... Ganz dieses Detail, nein, analysieren können wir jetzt unser Gehünge über sich verhält oder wie wir uns jetzt verhalten sollen.

00:34:08: Wir können sagen, nein ich bin extrovertiert, ich schaffe das schon und dann kann es auch einen Boost geben.

00:34:14: Und... Ich finde aber ab einem gewissen Punkt ist diese Selbstsuche dann auch sehr auf sich selbst fokussiert und sehr egozentrisch.

00:34:24: Ich gebe diese ganzen Tests die man macht, sagen einem prima auch, wie viel man sich mit sich selber beschäftigt Und wie ecocentrisch man vielleicht auch ist.

00:34:33: und da würde ich sagen, ja okay aber das ist jetzt eigentlich Zeit, die du mit anderen vielleicht besseren oder wirksameren Dingen verbringen könntest.

00:34:44: Ich kann einmal einen Big Five machen und dann schauen wo man sich in eine Richtung entwickeln möchte und dann das Thema vielleicht Adakta legen und daran arbeiten?

00:34:51: Ja man kann sich eben ändern!

00:34:53: Das war eine sehr schöne Lehre aus dieser Folge.

00:34:56: Man kann sich ändern es erfordert viel Arbeit Aber es ist möglich.

00:35:00: Ich habe meinen Test gesehen, wo man Probanden eine App gegeben hat, wo sie bestimmte Übungen machen müssen.

00:35:07: also durch das Verhalten kann man sich auch ändern.

00:35:09: Auch wenn der Brief und alle Cortex schon ausgebildet sind mit Mitte zwanzig?

00:35:12: Ja!

00:35:13: Und auch wenn man schon in Gryffindor ist, kann man trotzdem... Na, das geht leider nicht.

00:35:18: Das geht leider wirklich nicht.

00:35:20: Gut dass Sie mir treu und loyalität stehen.

00:35:21: sehr hoch für Dich.

00:35:24: Gut, wer jetzt einen Persönlichkeitstest machen möchte kann natürlich auch die Harry Potter-Häuser machen.

00:35:28: Aber vielleicht eher Richtung Big Five gehen und vielleicht diese INTJ aus dem Tinder Profil löschen?

00:35:36: Ja!

00:35:36: Und vor allem nicht Leute ausschließen weil sie einen bestimmten Myers Bricks Typenindikator haben.

00:35:42: Oder alle ausschliessen, weil sie eine

00:35:43: haben.

00:35:46: Aber gut das ist alles anderes.

00:35:48: Nächste Woche geht es mit einem neuen Thema weiter Was das ist, wie eine Überraschung sein wird.

00:35:51: Das wir es gerade selber noch nicht wissen!

00:35:53: Wir hoffen, ihr seid offen und zeigt Offenheit für neue Themen.

00:35:57: Wir sind sehr gewissenhaft, deswegen wird's eine Folge geben auch wenn jemand bis am Mittwoch spät abends noch dran sitzt an der Produktion.

00:36:04: Schreibt uns gerne eure Persönlichkeitstypen, eure Lieblingspersönlichkeitstests in die Spotify-Kommentare per Mählern.

00:36:09: besser leben als der Standard.at.

00:36:10: Gerne auch mal wieder Themenvorschläge.

00:36:12: Sind schon ne Zeit dann her, der letzte Vorschlag?

00:36:14: Und abonnieren uns gerne!

00:36:16: auf allen Plattformen, wo auch immer ihr das

00:36:34: hört.