Episoden Archiv

• Warum wir alle mehr malen sollten

  Ob Malen nach Zahlen, Mandalas oder Malbücher: Malen liegt seit einigen Jahren auch bei Erwachsenen im Trend. Wer es richtig angeht, findet dabei Entspannung, vergisst den Alltagsstress - und ko...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• "Volume Eating" – mit mehr essen abnehmen?

  Mehr essen und trotzdem abnehmen – mit diesem für viele reizvollen Versprechen propagieren Influencerinnen und vermeintliche Ernährungsexperten einen neuen Ernährungstrend. Beim "Volume Eating" ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie werde ich die Angst vor Spinnen los?

  Für manche Menschen ist eine kleine Spinne, die in einem Eck im Wohnzimmer sitzt, der Stoff, aus dem Albträume sind. Das gutgemeinte "Die tut dir ja nichts" bringt diesen Arachnophobikerinnen un...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie ungesund sind Zusatzstoffe wirklich?

  Ob Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe oder Süßungsmittel: Zusatzstoffe sind in etlichen Produkten im Supermarkt enthalten, in der Zutatenliste sind sie oft mit ihrer E-Nummer zu finden. ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie zeigt man Zivilcourage ohne sich in Gefahr zu bringen?

  Widersprechen, wenn eine Frau mit Kopftuch rassistisch beleidigt wird. Für den Klassenkollegen einstehen, der gemobbt wird. Hasspostings im Netz melden. Die Polizei rufen, wenn zwei Menschen auf...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wird man klüger, wenn man Podcasts in doppelter Geschwindigkeit hört?

  Diese eine Serie, über die gerade alle reden, fühlt sich irgendwie zu langatmig an? Kein Problem: einfach die Abspielgeschwindigkeit erhöhen. So wird die Handlung zackiger – und man ist schnelle...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Höhentraining: Hype oder Gesundheitsturbo?

  Im Ausdauersport ist es längst Usus, Fans der Selbstoptimierung entdecken es derzeit für sich: Höhentraining. Mit weniger Sauerstoff auskommen zu müssen, ist laut dem Innsbrucker Neurobiologen u...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Was Anfänger von einem Spitzenkoch lernen können

  Gut kochen zu können, spart nicht nur viel Geld, sondern macht auch den Alltag erfreulicher. In der neuen Folge von "Besser leben" erklärt Peter Lehner, Souschef des vegetarischen Wiener Gourmet...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen?

  Haare föhnen, Fenster putzen oder spazieren gehen sind für viele Menschen schon anstrengend genug. Wem der Alltag nicht genug ist, der oder die schnallt sich neuerdings bei Haushaltstätigkeiten ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie man die Angst vorm Autofahren überwindet

  In den Urlaub fahren, Möbel transportieren, pendeln oder die Kinder zum Sportverein bringen: Das Auto ist zwar nicht das klimafreundlichste Transportmittel, aber für viele Menschen unverzichtbar...

  Audio herunterladen: MP3

  ---