Episoden Archiv

• Wieso Weinen (nicht) hilft

  Menschen weinen, weil sie traurig sind, wenn zum Beispiel jemand gestorben ist. Sie weinen aber auch aus Freude, wenn sie Eltern werden. Es gibt viele Gründe, wieso wir weinen – oder aus Scham o...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie wir schneller lesen können

  Einen Text in wenigen Minuten lesen, ein Buch in wenigen Stunden: Schnelllesen hat Vorteile, wir sparen Zeit und schaffen mehr Seiten. Aber auch Nachteile: Wir können uns in der Regel das Gelese...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Was wirklich bei Pollen-Allergie hilft

  Für viele Allergikerinnen und Allergiker beginnt mit dem Frühling die mühsamste Zeit des Jahres. Sie kämpfen mit roten Augen, und Schnupfen-Symptomen – und teilweise sogar mit allergischem Asthm...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie man in zehn Minuten richtig entspannt

  Entspannung wäre so wichtig, und doch ist sie für so viele Menschen kaum zu erreichen. In den letzten Jahren schlug die Entspannungstechnik Non-Sleep Deep Rest vor allem im Silicon Valley Wellen...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Was uns wirklich glücklich macht

  Im "Besser leben"-Podcast beschäftigen wir uns mit der Frage: Was macht uns glücklich? Und wie hält die Zufriedenheit an – oder auch nicht? Diese Fragen haben sich auch Forschende der Harvard Un...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie schaut die perfekte Mittagspause aus?

  Keine Zeit für eine Pause – mit dem Argument schaufeln viele Menschen jeden Tag im Büro ihr Essen während der Arbeit am Schreibtisch rein. Dabei wären wir insgesamt produktiver und nach Feierabe...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Warum wir uns nicht mehr schämen sollten

  Schlechte Noten, Pickel im Gesicht, Weinen vor den Teamkollegen, eine Kündigung, beim Schwarzfahren erwischt werden, zur Therapie gehen, einen Fehler machen: Wir können uns für so viel schämen. ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie uns To-Do-Listen helfen, statt nur zu stressen

  To-Do-Listen können belasten, aber auch unsere Produktivität steigern. Die neue Folge von "Besser leben" dreht sich unter anderem um folgende Fragen – selbstverständlich in Listenform:

  S...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Was Kopfhörer und Wattestäbchen mit Ohren machen

  Wenn es nach einem Abend im Club oder auf einem Konzert in den Ohren dröhnt, ist es eigentlich schon zu spät. Das Rauschen bedeutet nämlich, dass es zu laut war und das Ohr Schaden genommen hat ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie wird man 100 Jahre alt?

  Fünf Regionen dieser Welt dürften den Jungbrunnen gefunden haben: Auf Sardinien, der griechischen Insel Ikaria, der japanischen Insel Okinawa, der costa-ricanischen Halbinsel Nicoya und in der k...

  Audio herunterladen: MP3

  ---