Episoden Archiv

• Endlich Ruhe im Kopf: Wie wir Abschalten lernen

  Ob wegen der Arbeitsbelastung im Homeoffice, Problemen im Privatleben oder der globalen Gesamtsituation: Viele Menschen tun sich derzeit schwer, mental runterzukommen. Die neue Folge von "Besser...

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• Wie wir sprechen müssen, damit andere zuhören

  Es gibt Stimmen, denen man stets gebannt lauscht – und es gibt solche, die kaum Aufmerksamkeit bekommen, auch wenn ihre Aussagen noch so schlau sind. Den Unterschied kennen wenige so genau wie T...

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• Müssen wir jetzt wirklich auch noch Gesichtsgymnastik machen?

  Die Idee hinter der Gesichtsgymnastik klingt ja schlüssig: Mit bestimmten Übungen wird die Muskulatur des Gesichts trainiert und dadurch im Alter langsam erschlaffende Gesichtszüge wieder aufgep...

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• Energiesparen leicht gemacht: Was sich wirklich auszahlt

  Gas und Strom werden unerbittlich teurer, Abrechnungen und Vorschreibungen nehmen teils gruselige Ausmaße an. Auch wenn die Regierung noch Mechanismen zur Abfederung beschließt: Energiesparen wi...

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• Replay: Ist das noch normal? Wann wir Hilfe suchen sollten

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Ist die schlechte Stimmung der vergangenen Tage noch normal, oder sollte ich...

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• Replay: Wie man richtig atmet

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Einatmen, ausatmen. So simpel, dass man gar nichts falsch machen kann? Irrtu...

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• Replay: Warum es normal ist, sich wie ein Hochstapler zu fühlen

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Haben Sie Angst, als Hochstapler aufzufliegen? Fühlen Sie sich wie eine Betr...

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• Replay: Ist Kaffee wirklich ungesund?

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Nicht mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag! Kein Espresso kurz vor dem Schlaf...

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• Gesund essen und dabei Geld sparen? So geht's

  Die Teuerungen machen sich auch im Einkaufskorb bemerkbar. Viele Menschen müssen nun noch mehr aufs Geld schauen. Doch günstige und gesunde Ernährung schließen einander nicht aus, ist Petra Rust...

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• Sind Großraumbüros besser als ihr Ruf?

  In den letzten Jahren sind in vielen Unternehmen die Wände gefallen und Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus ihren Einzelbüros in ein gemeinsames Großraumbüro gezogen. Das stößt nicht überall au...

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