Episoden Archiv

• Nicht nur für Superhirne: Ein Trick, um sich alles zu merken

  Sich alle 52 Karten eines Decks in wenigen Minuten einzuprägen, klingt unmöglich. Mit einigen simplen Merktechniken werden aber auch die unglaublichsten Denkleistungen zu einer machbaren Übung. ...

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• Wieso wir öfter auf einem Bein arbeiten sollten

  Balancieren ist für Kinder? Ja – und für Erwachsene. Gleichgewichtstraining hilft uns im Alltag und wird im hohen Alter besonders wichtig. Wie wir die Balance am besten üben, warum wir das auch ...

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• Endlich Ruhe im Kopf: Wie wir Abschalten lernen

  Ob wegen der Arbeitsbelastung im Homeoffice, Problemen im Privatleben oder der globalen Gesamtsituation: Viele Menschen tun sich derzeit schwer, mental runterzukommen. Die neue Folge von "Besser...

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• Wie wir sprechen müssen, damit andere zuhören

  Es gibt Stimmen, denen man stets gebannt lauscht – und es gibt solche, die kaum Aufmerksamkeit bekommen, auch wenn ihre Aussagen noch so schlau sind. Den Unterschied kennen wenige so genau wie T...

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• Müssen wir jetzt wirklich auch noch Gesichtsgymnastik machen?

  Die Idee hinter der Gesichtsgymnastik klingt ja schlüssig: Mit bestimmten Übungen wird die Muskulatur des Gesichts trainiert und dadurch im Alter langsam erschlaffende Gesichtszüge wieder aufgep...

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• Energiesparen leicht gemacht: Was sich wirklich auszahlt

  Gas und Strom werden unerbittlich teurer, Abrechnungen und Vorschreibungen nehmen teils gruselige Ausmaße an. Auch wenn die Regierung noch Mechanismen zur Abfederung beschließt: Energiesparen wi...

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• Replay: Ist das noch normal? Wann wir Hilfe suchen sollten

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Ist die schlechte Stimmung der vergangenen Tage noch normal, oder sollte ich...

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• Replay: Wie man richtig atmet

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Einatmen, ausatmen. So simpel, dass man gar nichts falsch machen kann? Irrtu...

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• Replay: Warum es normal ist, sich wie ein Hochstapler zu fühlen

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Haben Sie Angst, als Hochstapler aufzufliegen? Fühlen Sie sich wie eine Betr...

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• Replay: Ist Kaffee wirklich ungesund?

  Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen.

  Nicht mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag! Kein Espresso kurz vor dem Schlaf...

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